El nuevo beneficio seductor para hacer ejercicios se
llama Coregasmo. En pocas palabras,
en un orgasmo inducido a través del ejercicio (OIE). Su nombre proviene de su
dada asociación con ejercicios que involucran a los músculos abdominales
centrales (denominados core en inglés). Y aunque el concepto suena nuevo, no lo
es. En los años 50, el científico Alfred
Kinsey fue el primero en documentar el fenómeno, cuando 5% de las mujeres
entrevistadas en ese entonces, admitieron orgasmos relacionados con ejercicios físicos.
Quien hubiera pensado que un tema tan tabú
fuera discutido tan libremente en ese entonces.
Como educador y promotor de la salud, encontrar el
mejor tono para captar el interés de los clientes en los beneficios del
ejercicio, no es difícil. El truco está en encontrar un incentivo que haga que
el sacrificio valga la pena. La realidad es que, aunque hacer ejercicios trae
buenos resultados a largo plazo, las rutinas de entrenamiento pueden ser
rigurosas y dolorosas. Bueno… hasta ahora.
La Dra. Debby
Herbenick, Ph.D., Co-directora del Centro
Para la Promoción de la Salud Sexual en la Universidad de Indiana, dirigió
una investigación independiente donde concluye que de las 530 mujeres que
participaron, se estima que el 51,4% reportaron tener un orgasmo inducido por
el ejercicio (EIO) durante los ejercicios abdominales, el 26,5% al levantar
pesas, el 20% durante yoga, 15,9% haciendo ciclismo/spinning, 13,2%
corriendo/trotando y 9,6% al practicar senderismo/excursionismo. Así que, ahora
que sabemos que este fenómeno existe, nos lleva a cuestionar aún más. ¿Pueden
los hombres disfrutar de esta experiencia? y lo más importante, ¿Se puede
reproducir esta experiencia? Para propósitos científicos, por supuesto.
En resumen, la respuesta es sí. La Dra. Victoria Zdrok,
Ph.D., una psicóloga clínica y terapeuta sexual certificada, autora del libro La Anatomía Del Placer explica que
"muchas mujeres requieren una acumulación de tensión en sus piernas antes
de que puedan alcanzar la liberación del orgasmo", y durante el ejercicio,
"la liberación de endorfinas y la dopamina, que son necesarios para el
orgasmo, combinada con la tensión en el abdomen y las extremidades inferiores,
puede provocar la estimulación del clítoris." Desde el punto de vista físico,
la Dra. Joy Davidson Ph.D. afirma que
“los Coregasmos ocurren sobre todo en las mujeres con fuertes músculos de la
pelvis, al realizar ejercicios que pulsan en el núcleo más profundo de los
muslos internos, y lo que termina haciendo casi automáticamente, es apretar los
músculos pélvicos."
Algunas mujeres son capaces de replicar esta
experiencia, pero esto sucede después de un tiempo de dedicarse a ejercicios
particulares, como los abdominales. A pesar que no hay un estudio realizado en
hombres, se informa que sí son
capaces de experimentar EIO, aunque no tan frecuentemente como las mujeres.
Mi consejo, no espere a que su resolución de año nuevo
se eche a perder, disfrute de los beneficios de una intensa sesión de
ejercicios a partir de ahora. Y quién sabe, puede cosechar beneficios, antes de lo esperado.
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Por Cesar Florez
Directora Ejecutiva Editorial / Mireya Posada
LATINO SHOW MAGAZINE
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